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中医辨证论治缺乳第 3 页

www.yodicraft.com 文章来源:中医 点击数: 更新时间:2012-12-30 18:59:20

  护理调摄

  生活饮食调摄

  养成良好的哺乳习惯,按需哺乳,勤哺乳;保证足够的睡眠和足够的营养,但不要太过油腻,鼓励产妇少食多餐、多食新鲜蔬菜和水果;多饮营养汤水;多食催乳食品,如花生米、木耳、香菇等。

  自我护理

  按摩方法:先用热水或葱汤热敷乳房5分钟,再用拇指及食指指肚轻轻按揉,从乳房周围向乳头方向缓缓按摩,每次5~10分钟,每日2~3次,以宣通乳汁,适用于各型缺乳。

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