辨证选方解便秘第 4 页

　　2．三仁拌蜜：

　　松子仁20克，核桃仁40克，柏子仁20克。将三仁捣烂，用蜂蜜拌匀食用。

　　3．芝麻白糖粉：

　　黑芝麻500克，白糖100克。黑芝麻炒熟后研成细粉，加白糖，拌匀，装入瓶内，冲服或嚼食。

　　寒秘

　　1．姜汁拌菠菜：

　　菠菜250克，姜汁30克，酱油、醋、香油、花椒油适量。菠菜切段，开水煮一分钟后捞出，用余料拌吃。

　　2．酸辣白菜：

　　白菜帮150克，干红辣椒2只，植物油、醋、盐、白糖、葱花、生姜丝、湿淀粉适量，醋熘炝炒。

　　3．猪肺煲：

　　猪肺250克，肉桂10克，生姜30克，调料适量，共炖食之。

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