腹泻的辨证食疗第 3 页

　　脾胃虚弱证

　　1．芡实薏仁山药粥：

　　芡实30克，炒薏仁30克，山药50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。

　　2．莲子大枣粥：

　　莲子30克，大枣10枚，山药30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。

　　3．粳米姜茶：

　　茶15克，生姜10克，大枣7枚，粳米30克，同煮成粥食之。

　　伤食证

　　1．山楂山药粥：

　　山楂30克，山药30克，粳米100克，红糖适量，煮粥食之。

　　2．酸辣汤：

　　焦山楂60克，胡椒粉6克，红糖30克。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、红糖搅匀。

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