戒毒者的食疗

　　一般而言，戒毒者经脱毒治疗后即进入康复期，这一时期很长，常常存在有失眠、焦虑、疼痛、多汗、乏力、纳差、咽干、便秘等症状。若意志不坚强，不注意调理，一经诱惑，又有复吸的可能。因此，若能配合中医饮食疗法，则能获得良好效果。

　　苡枣粳米粥  薏苡仁、粳米各30克，大枣10枚，枣仁30克。将上药与粳米共煮为粥食服，每天1剂。具有益气安神之功效。

　　莲枣粳米粥  莲子肉、粳米各50克，炒枣仁、麦冬各30克。将上药与粳米共同煮粥食服，每天1剂。具有安神除烦作用，适用于戒毒后失眠、心烦者。

　　参芪山药粥  党参、黄芪、山药各50克，红枣10枚，粳米60克。先将中药4味加水煎煮2次，每次20分钟，合并滤液1000毫升，与粳米共同煮粥食服，每天1剂。具有益气健脾作用，适用于戒毒后心悸气短、神疲乏力者。

　　山楂粳米粥  炒山楂15克，薏苡仁、粳米各50克。将山楂加水煎2次，每次20分钟，合并药汁1000毫升，与薏苡仁、山楂共同煮粥食服，每天1剂。具有健脾开胃作用，适用于戒毒后纳食不香、消化不良者。

　　芝麻二仁粥  黑芝麻、核桃仁、松子仁各30克，粳米50克，蜂蜜适量。先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状，与粳米共同煮粥，待粥熟时，加入蜂蜜即可食服，每天1剂。具有滋阴润燥作用，适用于肠燥便秘者。