产后的六大补血药膳

产后的六大补血药膳

    产妇在分娩时失血过多，很容易造成产后贫血，引发头晕乏力等症状。为了新妈妈和宝宝的健康，一定要预防为主，及时补血。中医五绝网为您推荐产后的六大补血药膳，可供参考：

　　产后补血药膳1、归芪炖鸡

　　母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

　　产后补血药膳2、当归生姜羊肉汤

　　当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

　　产后补血药膳3、阿胶枸杞粥

　　阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

　　产后补血药膳4、枸杞猪骨汤

　　猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

　　产后补血药膳5、香菇木耳炒猪肝

　　香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

　　产后补血药膳6、豆腐猪血汤

　　豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

    中医五绝网祝新妈妈们早日恢复美丽容颜。