药膳美胸食品有哪些

    医学专家研究，月经第一至三天是美胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直截影响胸部饱满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定格外的饮食就能达到美胸的效果。下面我们来说说药膳美胸食品有哪些。

    药膳美胸食品

　　木瓜：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜配合在一起的时候，其美胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的美胸蔬果。

　　酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够美胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食自然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是美胸佳品。

　　种子、坚果类食品：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好美胸效果的食品。

　　维他命A食品：含维他命A的食品有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食品都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食品在场上都能买到。

　　维他命B群食品：维他命B群又助于激素的合成，常见的食品有粗粮、豆类、、猪肝、牛肉等。

　　富有胶质的食品：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是美胸圣品。

　　中医美胸药膳：中国人很多都运用博大精深的中医达成美胸、美白效果。

　　药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。