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嵇康弃儒向道论养生第 8 页

www.yodicraft.com 文章来源:中国中医药报 点击数: 更新时间:2011-11-21 12:40:48

  服食调养  美容健体

  服食又名服饵,指服食药物(包括丹药和草木药)以养生。道教认为,世间和非世间有某些药物,人食之可以祛病延年,乃至长生不死。嵇康生活的魏晋南北朝时期,服食草木药较为普遍。他本人也比较重视服食药物。他曾写道,到钟山脚下去采药,通过服食药物来改善自己的容颜。说明嵇康也很重视美容养生。嵇康相貌英俊,恐怕与服食不无关系。

  那么,哪些中药具有美容作用呢?据古籍记载,植物药芦荟、当归、丹皮、川芎、丁香、防风、人参、金银花、白芷、花粉、桃仁、杏仁、薏苡仁、灵芝草、柏子仁、玉竹、菟丝子、冬瓜子、藁本、枳实、甘草、刺蒺藜等都具有美容作用。另外,动物的乳汁、蜂蜜等也有极好的美容作用,在日常生活当中不妨多吃点儿。

  嵇康的《养生论》中还记载了具有养生保健作用的食物,如“豆令人重,榆令人瞑,合欢蠲忿,萱草忘忧。”这里提到四种中药:大豆、白榆、合欢和萱草使人忘掉忧愁。大豆富含蛋白质,可以促进人体生长发育,但久服会增加体重,使人发胖。榆,又叫做白榆。《神农本草经》说它的皮、叶都可以治疗失眠证,多吃使人久睡。合欢,《神农本草经》说它能安定五脏和心志,让人欢乐无忧。萱草,又名忘忧草,功效是可以使人忘掉忧愁。经常食用这些食物能起到很好的保健作用。

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