提高性能力的食物第 3 页

    芝麻，又胡麻仁、胡麻，含多种营养成分，润燥滑肠，滋养肝肾，是40岁左右女性服用的最佳食。《本草经疏》言其“益肝胃”，“补肝肾之佳谷”。

    肉苁蓉，含对人体有益及改善性功能的微量元素。其性温，有补肾益精之功效，对肾阳虚引起的性欲低下、不孕症有效。《神农本草经》云其：“补中，除茎中寒热痛，养五脏强阴。”

    红枣，含植物蛋白质、脂肪、维生素C等，味甘，性平，补气血，健脾胃，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。《名医别录》说其“坚筋骨，助阴气，令人肥健”。

    石榴，又名安石榴，味酸，性温，有补肾固精、健脾益胃之功，成年妇人服用，有调节性兴奋水平的作用。

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