3个搭配原则吃出玲珑身材_窈窕食谱

我相信现在很多的MM天天都在为减肥而烦恼不已，而减肥过程中最重要的环节就是吃！它直接关系到你减肥的成败！

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我看到很多MM都在用节食减肥这个方法，而且在节食过程中视米饭，面包，饼干等等这些碳水化合物食品为头等天敌，决不沾，我也知道这是一种很有效果的减肥方法，但是我肯定坚持不下来，因为我有个毛病，总觉得吃饭的时候不吃一些米啊面啊什么的总觉得不象吃饭，总觉得肚子不饱（也许是我的心理作用）而且就算我一段时间坚持下来了不沾一点碳水化合物，但是以后的日子怎么过呢?总不能一辈子和米饭，面包就绝交了啊？这是不符合现实的！