中医教路 四神粉煲豆腐暖心塑身_医学减肥

　　由山药、芡实、茯苓、莲子四味为主，再加少许薏仁组合而成的“四神粉”，不但是一个温和平补、健脾清热的良方，减肥效果也十分显著。微冷的春天季节，常用自制的四神粉煲豆腐，暖心暖身，更能塑身。

点击图片进入下一页

中医教路 四神粉煲豆腐暖心塑身" alt="中医教路 四神粉煲豆腐暖心塑身" src="/zyzy/UploadFiles_2951/200806/2008062017075368.jpg" border=0>

阅读推荐：五大流传秘药让你与肥肉绝缘 　医学专家：减肥一定拒绝快速成功 

　　山药性味甘平，可益气养阴、补脾肺肾。芡实含有蛋白质、维生素C、钙、铁等丰富营养，具有益肾固精的作用。茯苓不但可以健脾安神，还能增加胃肠道的吸收能力。而莲子则是清心火而宁神的好食材。这四种食物混合在一起，再加点具有降脂功效的薏仁，使“四神粉”的营养更加丰富，塑身效果更显著。