生活小习惯让我瘦了32斤_另类方法

一般来说体重是女孩最头疼痛的事，但是减肥成功之后，我可以大胆地说：“是，我以前126斤，现在却只有94斤。”

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好女不过百，就是因为这句话，造成了无数女人痛苦的减肥经历，但是我却真切体会到身材对一个女人塑造自信心的重要性。去年和朋友们逛街时，看她们在试衣镜前笑靥如花。今年我下定决心了，现在我买衣服的时候，总是给导购小姐说：“给我拿小号的，谢谢。”

而这一切只是因为我改变了生活中的一些小习惯。我喜欢躺在沙发里看韩剧，边看边吃零食（高盐高糖食品），这样下来我身上积了不少的脂肪。减肥期间我拒绝高盐高糖食品，就这样我身上的脂肪就慢慢消失了。

早饭我喜欢口味重的食物，什么烧饼，油条啊。减肥期间提醒，可以吃这些但不能天天吃。最初是隔一天吃一些油炸食品，中间的日子就吃一些绿茶粉混合酸奶的减肥餐。

绿茶是刮脂的，含有多种维生素，酸奶有益于改善肠道环境，利于消化。我自觉地离开油炸食品，因为体内的毒素能及时排出，脸上的痘痘消失了，轻松的感觉让自己忍不住去坚持。