妈妈养好了脾胃病

    俗话说十个胃病九个寒，妈妈就是其中一位。

    在我记忆里，妈妈是从不吃凉食的，冬天我们吃冰西瓜，她摇头；夏天吃冰棒，她犹豫，即使有时也要一根，没吃上一口就顺手给了路边的要饭人。

    去年妈妈到上海来看我，她居然能吃完一根冰棒了，我很奇怪。

    她说，你知道吗？情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。我以前上班压力大，情绪不好调整，很伤脾胃。现在好了，退休了，吃饭时间正常化，早晨散步、慢跑、打太极拳、练气功等，都有利于脾胃的养护。

    妈妈劝我趁年轻也要适当做些体育锻炼，说这样能增加人体的胃肠功能，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。

    晚上睡觉时，我看到妈妈躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复。

    我不解，妈妈说，这样按摩约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

    妈妈喝茶时要喝姜茶，她说有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药。

    现在我也开始有规律地养护脾胃了，我想等我到年老的时候能完整地吃上一根冰棒，该是我的口福吧!