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健康生活新观念

www.yodicraft.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:52:42
    随着人们对自然、自身认识的深入,医疗保健和生活观念也在不断更新,像下面这8句口诀介绍的生活新观念,就能使人们生活得更舒服、更健康

    生活简单自然好世界消费向自然回归,生活向简单倾斜。在享受到各式各样的生活乐趣后,人们反而向往起简单的生活方式来,这样可以不用花费太多的心思就能舒适地生活,对身心健康最有益处。

    灵丹妙药总是笑在高度发展的消费社会,人们会不自觉地和他人比较,总是对自己不满足。专家指出,为健康长寿,要自寻开心,每天多笑。

    不比阔气比健康美国的老板们聚在一起,除了谈生意上的事情外,互相之间说得最多的就是健康的问题。如果哪一位过度发胖,经常生病,保健知识缺乏,会受到同行的嘲笑。

    从早到晚莫烦恼现代人要善于调节心理,天天要有好心情。心情不佳时,可通过变更不良环境,采取自我安慰,适度宣泄以及多看书,多交益友等改善心理状况。

    三餐慢品保康健慢餐可以享受到精心烹饪的食物,细嚼慢咽有助于食物的消化和吸收。

    餐外请客方式妙请客吃饭曾经是待客的最佳方式。但现代都市人已经开始对待客之道进行改革,请客去运动,请客去旅游,请客去欣赏音乐等,使主客在球场的汗水中,在自然景色里,在美妙的旋律中增进友情。

    定期清毒少进补进补不如清毒。因为人们的营养已不再缺乏,而现代生活方式及环境却使人的机体比以往存在更多的有毒物质,极大地影响新陈代谢,应多吃动物血、海带、绿豆、胡萝卜、茶叶、大蒜等,进行有效清毒。

    静养也是健身药人体在经过体力或脑力劳动疲劳后,很需要通过静养来调节机体的代谢状况,恢复正常的生命过程。 

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