养生益寿歌

    人到老年何为贵？强身健体最为先。

    养生益寿须谨记，一二三四五金言。

    一个中心为健康，精足神旺体强健。

    健康无价人共珍，切记两个基本点：

    无忧无虑常自在，无欲无求潇洒点；

    大度能容天下事，宠辱不惊糊涂点。

    无为方能无不为，三个忘记铭心间：

    疾病来之则安之，忘记疾病体泰然；

    朝气蓬勃葆青春，忘记年龄返青年；

    春有百花秋有月，忘记烦恼顺自然。

    有所不为有所为，四有相随共为伴：

    有群老友友谊深，有个老伴情无限，有点积蓄备急用，有个老窝度晚年。

    老骥伏枥壮心在，五要律己是风范：

    坚持运动益身心，要练身体方强健；

    淡泊名利知足乐，要笑精神常乐观；

    促膝谈心诉衷肠，要唠心胸天地宽；

    青山夕照霞溢彩，要俏青春永相伴；

    来自百姓还百姓，要甩身价愿平凡。

    自强不息心身健，我命在我不在天，荣华富贵何足道？身康体健赛神仙!