养生三字歌

    说养生，大道深，要紧处，养心神。

    养心神，莫拘形，行坐卧，常持静。

    持静法，先去烦，去烦法，莫若理。

    以理解，以理去，心平定，自然静。

    强静坐，强去烦，走火魔，伤神智。

    养神智，勤用脑，多诵读，善思考。

    和七情，睦家庭，求可得，喜小成。

    早早睡，睡得深，好睡眠，养精神。

    和风日，三五友，棋牌钓，海阔空。

    真恬澹，非不为，顺自然，夺天工。

    刻意求，静坐忘，道未成，心身伤。

    理胜情，智化愚，无忧乐，似真人。