过节有五忌

    一忌喜春节是个团圆节，老年人看到儿女尽孝心，孙子绕膝前，一家人共进年夜饭，共饮团圆酒，怎能不喜？有的老年人甚至喜泪横流。这种过度的喜对老年人的身体是十分有害的。尤其是心脏病患者，最忌过度欢喜。

    二忌悲过年并不是所有的人都喜。儿孙不孝者有之，儿孙离家在外者有之，老来失意者有之……平日里老人还能以宽心自慰———命中注定，但春节之时，看到四邻八舍，喜气洋洋，家家户户张灯结彩，真是每逢佳节倍思亲，油然而生悲。此悲生于心，生于思，对身心极为不利，若能以不以物喜，不以己悲处之，则悲自然消失。

    三忌饮酒过量民间有无酒不成席之说。在春节团圆之日，适当饮一点酒，无可厚非。但如果饮酒过量就有害身体了，尤其是老年人，要以身体为重，切不可在晚辈们一片颂扬中醉倒。

    四忌饮食过量春节之时，美味佳肴，应有尽有，切不可因饮食过量而影响身体健康。由于老年人的胃功能有所减弱，对大鱼大肉，山珍海味要适量而食。

    五忌作息失常节日里庆贺一下是应该的，年轻人有时会通宵达旦，彻夜狂欢，但对老年人来说则是大忌。人都有一个生物钟，年轻人的生物钟失常后很快就能调整过来，而老年人的生物钟一旦发生紊乱，调整过来就十分困难了。