预防肥胖对中老年人有什么保健意义
人人都期望长寿,尤其是步入中老年以后越发意识到健康与长寿的关系。保持健康的体魄,就能延缓衰老,延长寿命。但是,随着社会经济的发展,人民生活水平的提高,肥胖病的发病率越来越高。由于肥胖病造成的糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝以及肿瘤等几大病种的发病率也越来越高,有材料报道,美国早在80年代就做过大批人群调查,发现体重与死亡率的关系呈u字型。也就是说,体重过低或过高的人群死亡率均较高。有研究认为,低于平均体重10%--20%的人群死亡率最低。
高于平均体重30%--40%的人群死亡率增加40%,高于平均体重40%以上的人群死亡率增加达90%。北京地区防治冠心病协作组织的调查结果,冠心病中肥胖者的发病率为瘦型的5倍;糖尿病的发病率肥胖比非肥胖者高4倍。也有研究报道,肥胖妇女乳腺癌患病率是非肥胖妇女的1.3--3.2倍,尤其是绝经5年以上的肥胖妇女。另外,结肠癌直肠癌的患病率也与肥胖有关系。
总之,肥胖是各种疾病的温床,可以引发各种并发症,不利于健康长寿。预防肥胖大大有助于减少上述疾病的发生。早期预防肥胖,保持理想体重,是健康长寿的秘诀之一。
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