老年人度冬宜暖背
背部有许多重要穴位,寒冷刺激可经穴位影响肌肉和内脏功能。冬季气温下降,而老年人阳气衰弱,正气不足,对寒冷的刺激适应能力差。因此,老年人要顺利度过寒冬,保暖十分必要。
中医学认为,背为阳中之阳,为督脉和足太阳膀胱经循行之处。督脉总督一身之阳经,太阳经主一身之表,风寒之邪侵袭人体,太阳经首当其冲。若背部保暖不好,风寒之邪极易通过背部侵入,直达与背部腧穴相关的脏腑和组织器官,损伤阳气而致病,或使旧病复发、加重。背部受凉除了能导致腰酸背痛,还可通过脊神经影响上、下肢肌肉、关节及内脏,引起不适,甚至得病。对患有过敏性鼻炎、风湿病、慢性支气管炎、支气管、胃及十指肠溃疡以及心血管疾病的老年人来说,暖背尤为重要。老年人冬季最好穿件紧身的棉(或鸭绒,或皮毛)背心,以保平安过冬。
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