二十四节气之白露养生篇第 3 页

    下边是几则药膳、食疗方。

    莲子百合煲：

    [配方] 莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

    [做法] 莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。

    [功效] 清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

    柚子鸡：

    [配料] 柚子（越冬最佳）一个，公鸡一只，精盐适量。

    [做法] 公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。

    [功效] 补肺益气，化痰止咳。

上一页  [1] [2] [3] [4] 下一页