足跟痛是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见。《素问·阴阳应象大论》曰：“肾生骨髓”，“在体为骨”。皆云肾主骨生髓，因为肾藏精，精生髓，髓养骨，所以骨的生长、发育、修复，均须依赖肾脏精气的滋养和推动;《诸病源候论》曰：“夫劳伤之人，肾气虚损，而肾主腰脚”。说明劳累过度与肾气不足引起腰脚痛。足跟是人体主要的受力负重部位。由于劳累过度，腰脚伤损，骨弱筋弛，加之高年之人，脾肾阳虚，肾精亏耗不足以濡养筋骨，故发足跟疼痛。若起居失慎，露卧贪凉或久居湿地，则风寒湿之邪乘虚而入，痹阻经络，血脉滞涩，则发为痹之症。老年人肝肾功能不足，或久病体虚、卧床过久后因跟部损伤、体态肥胖、体重增重，久行久立等造成足底软组织、跖筋膜负担过重，继而劳损和退行性变所致。如足跟部因不经常负重而发生退行性变，皮肤变薄，跟下脂肪垫部分萎缩，骨骼脱钙，骨质疏松;或脂肪垫损伤，产生充血、水肿、增生、肥厚性改变;亦可因跟骨底面结节前缘骨刺形成，累及跖筋膜和足内在肌附着处，发生慢性无菌性炎症而导致足跟痛。中医外治法对足跟痛的治疗有一定的疗效。
中药泡脚外治足跟痛：苍术30g，白术30g，白芷30g，木瓜20g，独活20g，威灵仙20g，花粉20g，伸筋草20g，桂枝30g，防风20g，黄芪20g，皂刺20g，甘草20g，草乌20g，川乌20g，丹参20g，羌活20g。混匀分10包，每包用自来水浸泡8小时以上待用，每小包用2次。
方法：①先将生铁罐烧至发红，约30分钟。②将生铁罐放置地上，加入浸泡好的中药，加入300ml黑醋，利用蒸汽进行熏蒸，热敷，直至发凉。每罐从开始到结束约需2小时，6天1疗程。
按：苍术用燥湿健脾，祛风湿;白术补气健脾，燥湿利水;白芷燥湿消肿止痛;木瓜舒经活络，除湿和胃;独活祛风湿，止痹痛，解表。羌活散寒祛风，胜湿止痛;威灵仙祛风湿，通经络，消骨鲠。花粉清热生津，清肺润燥，解毒消痈;伸筋草祛风湿，舒筋活络;桂枝发汗解肌，温通经脉，助阳化气;防风发表散风，胜湿止痛，止痉，止泻。黄芪补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌。皂刺消肿排脓，祛风杀虫。甘草益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性 。草乌祛风除湿，温经止痛;川乌祛风除湿，散寒止痛;丹参活血凉血消痈。陈醋可以消炎止痛，软化骨刺。 |
