缺钙对准妈妈的影响

缺钙对准妈妈的影响

    准妈妈在怀孕期间有时会出现小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种症状，医生告诉说：缺钙了。那么，准妈妈在怀孕期间为什么会出现缺钙呢？原来，孕妇在妊娠中期为了满足胎儿生长和骨骼钙化的需要,母体每天约有30毫克钙经胎盘主动转运给胎儿,同时由于血容量增加,母体出现相对性低血钙,造成妊娠母体特有的钙代谢变化。到了妊娠晚期每天约有200毫克钙沉积于胎儿的骨组织,且此时尿钙排出反而增加,机体只能动员骨骼和肌肉等组织的钙入血,以维持新的钙稳态。中国营养学会推荐孕妇钙的摄入量为每天1000～1500毫克,为最高所需补钙人群。而钙实际摄入量测定显示，我国孕产妇传统膳食含钙量平均每天仅为478毫克，钙的摄入量严重不足。

    那么，缺钙对准妈妈的影响有哪些呢？

    孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从准妈妈的骨骼中夺走骨钙，导致孕期缺钙，表现为孕妇牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致骨质疏松，进而产生骨质软化症，增加先兆子痫的发病率。大量临床资料证明，缺钙与妊高征的发病有十分密切的关系。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。