真人示范分娩姿势

了解分娩的过程，选择适合自己的分娩方式，对孕妇来说很重要，下面我们看一下分娩姿势的真人示范：

    分娩第一阶段的姿势

真人示范分娩姿势

    半躺：在膝盖之间放一些枕头可使产妇更舒服。

    半坐：坐在床上，靠着丈夫的胸口。

    坐着一只脚提起来：防止骨盘倾侧，也有助于婴儿找到最好的出生体位。

    活动：下地走走有助于孩子的出生，在分娩的第一阶段，可活跃一些，但不要让自己太累， 散步就是最理想的活动。

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