女子伤春是怎么回事?
实际上女子伤春是一种正常的现象,可能大家都听说过“少女怀春,女人伤春”一类的俗语,就是说女子在春天的时候特别容易感情抑郁,特别伤感,那么这是什么原因造成的呢?
在中医看来,女子属阴,春天属阳,且春天是一个从阴到阳的过渡阶段,少女属于阴中之阳,能接春天阳气,体内的阳气逐渐上升,向外发散,其表现就是感情的勃发,所以叫“少女怀春”,春心萌动而不能得以释怀,所以就叫伤春了,因此在古代的一个节日——上巳节的时候,男女是可以合法约会的,允许男女聚会的目的,就是为了避免“伤春”对身体的损害,这一天是什么日子呢?就是现在的农历三月初三,已经演变成“又是一年三月三,风筝飞满天”的风筝节了,从养生的角度来看,这也是一种顺应,一种心情的放飞,是一种治疗春三月产生情绪变化的良方。
当然,如果出现了忧郁、情绪波动、多愁善感的朋友,就要格外注意了,因为这类朋友体内阴气偏盛,抑制了阳气的升发,如果不能及时调节,与自然界同步,促进人体的阳气正常发散,就很容易患抑郁症或出现抑郁情绪。
如何调整这类情绪呢?心病还要心药医,精神的调摄是防止情志病最为重要的方面,春季正直春暖花开之时,正是出游的大好时机,踏青问柳,游山玩水,都是调理情志的重要手段,而且有一种与大自然融合的和谐感。除此之外,有意识地培养自己开朗的性格也很重要,一项有关长寿秘诀的调查结果显示,其中96%的寿星都是性格开朗的人。
对于情绪的抑郁,你也可通过食疗获得一定的改善。下面,就给大家介绍一道疏肝解郁的美食——玫瑰花烤羊心。这是一道源于《饮膳正要》的药膳,可说是一个古方了。
为什么要选用羊心呢?中医里有句话叫“肝藏血,心行之”,什么意思呢?中医学认为,动物脏器是“血肉有情之品”,“以脏补脏”,容易产生“同气相求”的效果。所以这里的羊心主要是用来补人心的。
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