心怀敌意，生气后血压升高持续时间也长

    路透社纽约健康消息：以往的研究阐述了心怀敌意与心脏疾病之间的关联。现在又有新的研究表明心怀敌意的人在生气时不仅血压会升高，而且升高的血压也较常人持续的时间长。密歇根州大学的芭芭拉·l·弗来吉克森博士将该项研究结果发表在《行为医学》杂志的六月份的期刊上。她说：“对我们来说，该研究的新意在于血压升高的持续时间。”

    一般人生气时血压会升高，气过之后，血压会恢复正常。最新研究发现，心怀敌意的人在气消之後，血压恢复到正常的所用的时间要比心无敌意的人多40秒左右。弗来吉克森博士说，这些人会长时间地沉浸于生气的状态中。

    参加这次研究的是六十六位从社会团体中征募而来的长者，其中20名为黑人，46名为白人，他们都没有服用药物降血压的病史。

    所有参加者都通过面试的形式来评估他们的a型行为和敌意，并对他们的竞争力水平，发怒及定期紧张情况进行了评估。这次面试的重点并不只在于看参加者对问题所作的回答，更重要的是看参加者对问题作出的反应。弗来吉克森博士承认，研究者对这是不是评估参加者内心敌意的最好方法仍存在分歧。她个人认为这是个好的评估方法，因为内心有敌意的人不一定会马上承认自己是心怀敌意的。

    参加者的四种表现被认为是内心怀有敌意的：逃避回答问题或回答时带有敌意；回答问题时直接或间接贬低面试者；回答问题的音量有所提高或音调带有敌意；公然与面试者作对。

    在参加者描述他们某次发怒时的情景的同时，对他们进行血压测定。

    有一半的参加者被评定为内心不怀敌意，另外一半则被认为怀有敌意。怀有敌意的一组在发怒时，血压升高，他们的舒张压保持高水平的时间可长达80秒；而跟他们相比，不怀敌意的一组血压只需42秒就可以恢复到正常水平。

    另外，先前的研究表明：黑人发怒时血压保持高水平的时间较长。

    在其他的研究中弗来吉克森博士发现：有一个减轻愤怒的好方法，那就是尽量把我们的注意力转移到一些积极的事情上去。虽然她也说在现实生活中控制情绪是很难的事情，但她仍建议大家在生活中应善于通过不同的途径来培养积极的情绪。