超级奶爸也会出现抑郁症第 3 页

    另外，也可以考虑请保姆和双方的老人来照料产妇和孩子。 超级奶爸必做10件事：1.一定要抽时间陪妻子去做身体检查。2.了解胎儿的发育过程。翻翻育儿书，了解与怀孕有关的知识可以使“怀孕”这件事情对你来说显得更加真实。3.经常把耳朵贴在妻子的肚皮感觉宝宝的活动。怀孕5个月后，你能感觉到胎儿有力的“手舞足蹈”。4.天天跟肚子里的宝宝说话。这样在宝宝出生后，会对你声音很熟悉。5.帮助布置宝宝的房间或者婴儿床。你会更真实地感知宝宝的存在。6.为妻子系鞋带，剪脚指甲。7.为妻子擦背或者做足底按摩。妻子一辈子都不会忘记你曾在她怀孕期间提供的这项特别服务。8.要有足够的宽容与同情，接纳所有抱怨。作为男人，你很难想象怀孕的女人所要承受的身体困扰。所以，温柔地问问你能替她做什么。9.多与宝宝进行肌肤接触。这样不但有助于建立亲子感情，还能安抚宝宝的情绪。10.花时间与宝宝单独相处。这样做能挖掘自己的育儿技巧，建立育儿自信心。

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