老年人易发中风的四大危险时刻

老年人易发中风的四大危险时刻

    清晨：清晨，人体的血压开始逐渐上升，血液黏稠度增高，因此易发生中风。6～10时是中风的高危时刻，高血压、动脉硬化患者睡醒后应该在床上多坐半分钟。

    气温骤降：气温下降会导致血管收缩，血压升高，易诱发中风。现正是秋冬交接之际，昼夜温差大，是脑卒中高发季节，一定要及时添加衣物。

    情绪激动：争吵和情绪大波动极易引起血压突然升高，易发生中风。

    排便时：很多老年人中风是发生在排便时，因为用力屏气排便时，脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上，易引发中风。因此，老人排便不能太用力，如厕时最好采取座位，站起时应缓慢，切记不要突然起身，平时多吃含粗纤维的食物和新鲜蔬菜、水果，避免便秘。