女性月经第11至13天为美胸最佳时期

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为美胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部美满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶——尤其是木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。

　　很多人都希望自己拥有美满坚挺的乳房，试图尝试各种美胸秘方，但却未见期望的效果。但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变美满的角色。所以应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是美胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃美胸药品、秘方或美胸霜来得有效果。