怎样使乳房丰满

    有许多女性由于受各种因素影响，乳房达不到健美的标准。胸部扁平，乳房有欠丰满，不仅没有曲线美，而且可能使生育后乳汁稀少和哺乳困难。选用以下措施可使乳房丰满：

　　增加营养：锌元素可促进人体生长和乳房发育，而且是性征及性功能的催化剂。故青年女子多吃含锌的肉及核桃仁等食品，可使乳房丰满。

　　加强锻炼：运动员和舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房丰满健美。乳房小的姑娘如能做闰胸体操、跳迪斯科，乳房会逐渐丰满。

　　按摩：经常按摩乳房可刺激副交感神经系统，使脑垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，从而促进乳腺和滤泡发育旺盛。按摩乳房早晚各2次，每次5~10分钟，连续半月后即可见效。

　　丰乳器及雌激素治疗：也可收到一定效果。

　　隆乳术：若以上方法均应用无效时，可以找整形美容医师作隆乳术。但手术的副作用大，一般应该慎重决定。