春季宜饮的四款花茶

春季宜饮的四款花茶

    日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花茶，也能起到赶走春困倦意的独特作用，对于易口干、疲倦的糖尿病患者，更能缓解“消渴内热”带来的不适。以下特介绍几款花茶的泡饮方法，供人们踏青赏春时享用。

　　★菊花茶

　　冲泡方法：泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒菊花，再用沸水冲泡2—3分钟，可看到茶水渐渐变成微黄色，即可饮用。每次喝时，不要一次喝完，留下三分之一的茶水，再加水，泡上片刻后再喝。

　　功效：味苦，性微寒；具有养肝明目的功效，可排毒、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害物质有抵抗、排除的作用，还能抑制多种病菌。增强微血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇，并有利气血、养护头发之功效。

　　注意：虚寒体质（平时怕冷，易手脚发凉）的人不宜经常饮用。

　　★金银花茶

　　冲泡方法：泡饮新鲜的金银花，要用少量温水或凉水先泡上5分钟，再倒掉水，重新加入开水，这样就不会有苦涩味和太浓的花粉味；泡饮晒干的金银花时，可用90℃左右的开水冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

　　功效：味甘，性寒；具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛、凉血止痢、利尿养肝的功效。可缓解和预防春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

　　注意：体弱、脾胃虚寒之人不宜多喝。

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