胎儿必须“吃”什么

母亲膳食是胎儿营养的惟一来源。母亲膳食中的大营养素和微量营养素的平衡及其供给胎儿的时间，对于胎儿生长及以后的生理变化有重要影响，营养专家特别强调，准妈妈孕期必须注意几点：
　　
　　1、孕妇膳食中蛋白质与碳水化合物的比例应合理。二者的比例将影响胎盘大小和孩子成年期的血压。
　　
　　2、母体膳食中氨基酸的平衡对胎儿生长十分重要。母体氨基酸由载体转运通过胎盘，某些氨基酸过多，就会限制其他氨基酸供给胎儿，结果将会影响胎儿生长。
　　
　　3、补充dha对胎儿大脑发育及智力发育有重要作用。人体的大脑发育始于妊娠的第3个月，到2至3周岁时终止。胎儿通过胎盘从母体中获取dha。在妊娠第3个月胎儿大脑开始发育时，若母体缺乏dha，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，从而影响其脑细胞的生长和发育，产生弱智儿。出生后的婴儿如不能从母乳或食物中获得充足的dha，则脑发育过程就会延缓或受阻，智力发育将停留在较低的水平。中国农业大学万博力公司应用在国家九五科技攻关专题所研究的生物反应器技术使健脑营养素dha与卵磷脂具有生物活性，提高孕妇对它们的吸收利用率，以利孕育一名高智商的孩子。孕妇往往蛋白质营养充分，活动少，在孕期极易发胖，而胖妈妈又极易孕育一名胖娃娃，为避免孕妇过胖，博力美中还含有能降解体内多余脂肪的维生素bt，它不仅能为孕妇及胎儿提供充足的营养，哺育一名聪明健康的宝宝，还对防治孕产期肥胖有重要的作用，是准妈妈在孕产期最优的营养补剂。
　　
　　4、母亲补充叶酸对胎儿和胎盘生长和预防成人疾病有重要作用。孕妇补充叶酸，既可防止神经管畸形，又可防止同型半胱氨酸增高。孕妇血液中的同型半胱氨酸增高可能会发生冠心病或妊娠合并症。

　　5、补钙与孩子的日后血压稳定也有关系。阿根廷的孕妇研究显示，妊娠20周后到分娩期间，每天补2克钙，孩子长到5-9岁时，血压明显比没有补钙的孩子低。