让孩子掌握六种“生活技能”

　　关注精神健康刻不容缓

　　每年的10月10日是精神卫生日，卫生部确定今年世界精神卫生日的主题为快乐心情，健康行为———关注儿童青少年精神健康。

　　据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的五个致病、致死和致残原因。而我国儿童青少年的精神卫生状况也确实令人堪忧：17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。

　　中、小学生精神障碍患病率为21.6%-32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。仅常见的儿童注意缺陷多动障碍（俗称多动症）的患病率即为(5.07±1.70)%，据估计有30%会发展为成人注意缺陷多动障碍，并且成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会性人格障碍率是普通人群的5-10倍；以不服从指挥、向规则挑战和对他人抱有敌意为特征的对立违抗性障碍的患病率为8%。大学生中16.0%-25.4%有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。近两年来，在校学生网络成瘾成为人们关注的问题，6.4％大学生有网络成瘾。

　　专家提醒，如果孩子出现注意力分散、多动、易冲动；对网络或某种癖好成瘾、类似吸毒；多门主课不及格、阅读计算困难；精神紧张、焦虑不安、无事自烦；孤独自卑、忧郁苦闷、懒于交往、情绪低落；不易入眠、多梦易醒等症状，不要以为说不定明天情况自己就好了，或者去找非专科医生。要知道，非专科医生对常见精神问题的识别率到不了10%。

　　全国儿童行为问题发生率：近13%全球儿童和青少年抑郁症：达2.5%和8.3%

　　20世纪90年代初，上海率先对全国22个省市的2万余名4~16岁的儿童和青少年通过achenbach儿童行为量表的筛查发现行为问题的发生率近13%。

　　注意力不集中，多动，冲动———缺陷多动障碍

　　注意缺陷多动障碍（adhd）是儿童期间常见的行为问题，主要特征为：注意力不集中，多动和冲动。学龄期儿童患病率约为3%～5%，男孩明显多于女孩。

　　注意力不集中：上课不能专心听讲，易受环境的干扰而分心。做作业时也不能全神贯注，边做边玩，不断以喝水、吃东西等理由中断作业，粗心大意。

　　活动过多：在教室里不能静坐，在座位上扭来扭去，东张西望，招惹别人，离开座位走动。话多、喧哗，故意闹出声音以吸引别人注意。喜欢危险的活动和游戏。

　　冲动性：幼稚、任性、克制力差、容易激惹、冲动，易受外界刺激而兴奋，挫折感强。行为唐突、冒失；事前缺乏缜密考虑，行为不顾后果，出现危险举动或破坏行为；事后不会吸取教训。

　　说谎、逃学、打架———行为障碍

　　品行障碍的青少年表现出社会不可接受的行为，例如说谎、逃学、打架、破坏行为、攻击、暴力、偷窃、欺诈和离家出走等。患对立违抗障碍的青少年脾气暴躁、动辄发怒，他们满怀怨恨，会愤怒和报复心强。有行为障碍的孩子被认为是麻烦制造者。

　　焦虑、恐惧、抑郁———情绪问题

　　据联合国儿童基金会报告，儿童和青少年的抑郁症分别达到2.5%和8.3%，13%的儿童和青少年患有焦虑障碍，而且患病年龄比20年以前提前。

　　儿童抑郁症：以情绪抑郁为主。患儿表现为对游戏没兴趣、食欲下降、睡眠减少、哭泣、退缩、活动减少。学龄期可表现为注意力不集中，思维能力下降，自我评价低，记忆力减退，自责自罪，对学校和班级组织的各种活动不感兴趣，容易激惹，有时出现自杀念头或自杀行为。

　　儿童强迫症：主要表现为反复地、不合理地担忧，不得不通过行为来抵消所担忧的危险以得到安心，有强迫观念和强迫行为两种类型，常伴有抑郁、焦虑。