健康书包的五大要点

    选购书包时应着重书包尺码、质料及重量，而不同的书包款式中首选背囊式书包，因为背囊式书包最能将重量平均分布在身体各个部位。此外，一个理想的「健康书包」亦应该符合以下的条件。

    1.质料要轻

    由於学生已经要携带大量的书本和物品回校，所以为免学生的负苛增加，书包应该尽量选择轻身的质料，例如可以选择用尼龙或pvc胶造的背囊。此外，应该避免书包有太多金属扣或金属拉炼，因为过多金属配件除了会增加书包的重量外，还有可能对腰背做成伤害。

    2.肩带要阔宽

    肩带应该宽阔，有助减低书包对肩膊所造成的压力，并可以平均分散书包的重量；而备有软垫的肩带则可以减轻书包对斜方肌所做成的劳损，假如肩带过幼，斜方肌便会较易感到疲劳。

    3.备有腰带

    使用腰带可以令书包更贴近背部，将书包的重量平均地卸在腰骨和盘骨上面。而且腰带可以将书包固定在腰部，防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膊所承受的压力。

    4.背部软垫有坑纹

    由於书包必须紧贴背部，所以背囊的背部应该备有软垫，而且软垫应该有坑纹帮助散热，令小朋友不会「汗流狭背」。

    5.书包配有固定束带

    书包内置的束带可以令书本更加贴近背部，防止书包向外倾侧，令重心下降导致脊骨受伤。此外，书包的内格亦有类似的作用，可以固定杂物如水樽、笔袋等，这样，小朋友的脊骨便可以经常保持挺直了。

    其实父母帮小朋友选择书包的时候应该以设计和物料为首要的考虑条件，款式和牌子只属其次。此外，选购书包时必须先行试背，看看书包的尺码是否附合学生的体型。