超量运动让孩子受伤
7岁的女孩佳佳被家长送到业余舞蹈班后,不到3周,就因脊椎损伤、血肿而造成瘫痪。据介绍,有许多像佳佳这样因运动过量而受伤害的小患者。
据医生介绍,这些小患者中,近20%是10岁以下儿童,最小的只有四五岁,有的孩子可能要终身受到伤病困扰。有个别孩子由于每天超量进行投掷动作练习,一年后竟然患上了腰椎间盘突出症。
专家指出,目前社会上开办的舞蹈、网球、滑冰、球类等培训班越来越多,殊不知,一些培训班教练的水平较低,教学方法不当,造成低龄儿童受伤增多。此外,在体操、游泳、足球等项目上,孩子们参加训练的时间越来越早,一些孩子膝盖劳损,表现最为严重,当他们长到20岁时,膝盖磨损的程度可相当于四五十岁的中年人。
医生说,儿童的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织等均未发育成熟,超量运动必然对身体造成伤害。因此,孩子运动时,教练必须在场监护。家长应根据孩子的年龄和特点,选择适合的培训项目,运动姿势和运动量都不要超过身体负荷。
据医生介绍,这些小患者中,近20%是10岁以下儿童,最小的只有四五岁,有的孩子可能要终身受到伤病困扰。有个别孩子由于每天超量进行投掷动作练习,一年后竟然患上了腰椎间盘突出症。
专家指出,目前社会上开办的舞蹈、网球、滑冰、球类等培训班越来越多,殊不知,一些培训班教练的水平较低,教学方法不当,造成低龄儿童受伤增多。此外,在体操、游泳、足球等项目上,孩子们参加训练的时间越来越早,一些孩子膝盖劳损,表现最为严重,当他们长到20岁时,膝盖磨损的程度可相当于四五十岁的中年人。
医生说,儿童的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织等均未发育成熟,超量运动必然对身体造成伤害。因此,孩子运动时,教练必须在场监护。家长应根据孩子的年龄和特点,选择适合的培训项目,运动姿势和运动量都不要超过身体负荷。
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