四季养生食谱第 10 页

    6、 黑米大枣粥

    配料：黑米50克，黑豆25克，黑芝麻粉15克，大枣10枚，红塘适量。

    将黑米、黑豆、大枣洗净一起放入锅中，加适量水煮烂后，再加黑芝麻粉煮2分钟即可。本品用美阳五谷养生豆浆米糊机来制作效果最佳，是经典的补肾益气糊。可滋养皮肤、乌黑亮发。秋冬早晚餐服食尤宜。

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