四季养生：顺天应时
《尧典》记载，周文王曾经对武王说:“我的寿命是一百岁，你的寿命是九十岁，我让给你三岁。”后来周文王果然九十七岁去世。《黄帝内经》里也记载着上古的人能度过一百岁而形体运动一点都不衰退。可后来的人活到五十岁的时候，动作就开始僵硬了，衰退了，几乎很难活到一百岁。是世道变了？还是人类失去了养生的方法？人怎样才能活到百岁，真正“颐养天年”呢？《文化中国》栏目主持人今波与北京中医药大学张其成教授再谈养生智慧中的四季养生。
嘉宾:大家都知道西方有情人节，我们中国实际上也有情人节，那就是三月三。为什么要选三月三，它有一个来历，因为这是春天。春天阳气刚刚开始发生，所以古代有这么一句话，叫做“女子伤春，男子悲秋。”
主持人:这句话作何解释呢？
嘉宾:就是说，女子是属阴的，那么春天这个节气是属阳的，阴气感受到阳气，所以就有伤感。
主持人:男子为何要悲秋呢？
嘉宾:一年四季里春夏为阳，秋冬为阴，秋天是阴气刚刚开始，而男子是属阳的，阳气感受到阴气了。我们中国人是讲究天人合一的，天气的变化有一个阴阳交感，那么实际上我们在身体上的正常的反应也是阴阳交感的。
主持人:看来，人的这种感觉跟一年四季都有关系，今天我们就想来了解一下，咱们生活的这一年四季当中，在养生方面咱们都应该去注意些什么？
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