名中医刘柏龄的养生之道

名中医刘柏龄的养生之道

    刘柏龄虽已耄耋之年，但身体硬朗，走路稳健，头脑清晰，思维仍很敏捷。正因为如此，他依然像年轻人一样，从事繁忙的医、教、研工作，尤其坚持在临床第一线，毫不松懈地工作着。接近他的同志、亲朋好友们，经常问他的“养生方法”，让他谈谈“健康长寿之道”。他初步总结出三条：其一，恬淡虚无，保持乐观；其二，饮食有节，起居有常；其三，尽享天伦，其乐融融。

    恬淡虚无 保持乐观

    他认为要保持良好的心态，就要正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。人贵有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智要难。他永远铭记年少时母亲经常和他说的一句话：“学医，要学好医才行，必须靠技术吃饭，要记住‘技术至上’，只有这样你才能一生无忧。”他非常喜欢杜甫的一句诗：“细推物理须行乐，何为浮名绊此身。”此话也道出了刘柏龄的心声。也正是怀着这样的心态，他在这半个多世纪的时光中积极地行医，专心致志地搞技术、搞科学研究。淡泊名利，坦然做人。

    他的经验是：在复杂的人际关系中，要待人以宽，责己从严，保持平常心态，适应环境变化，永远保持乐观情绪。正如《黄帝内经》所说的那样：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

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