赵雅芝的养生秘诀
赵雅芝的养生秘诀
看到赵雅芝，很多人仍旧会想起那部《新白娘子传奇》，这部剧的首播也已经是1992年的事情了，已是近20年之前的事情了。但是现在我们看到出现在电视里的赵雅芝仍旧那么年轻，岁月俨然没有在她的脸上留下痕迹，那么她又是如何养生保养的呢？
养生秘诀一：注重营养均衡
在饮食方面，赵雅芝说，自己是个十分注重健康的人，不一定每餐都要大鱼大肉，也不是山珍海味就最好，平时饮食注重营养搭配，保持均衡，多吃富含维生素的食物，
说到饮食话题，她说：在挑选面包时，就应该挑选粗麦面包，而不是精白面做的面包；吃米饭时，糙米就比普通大米更有营养，含有大量维生素、矿物质等；多吃蔬菜水果，记得炒青菜时不能炒太久，否则容易流失营养等等。
另外，赵雅芝还强调自己并不偏食，基本上想吃什么就吃什么。不做素食主义者，也不一定非要口味清淡，但不会因为喜爱就盲目暴饮暴食，还是比较节制。
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