十种蔬菜搭配养生小常识第 2 页

    5、菠菜（菠棱菜、赤根菜）

    不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。

    6、南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜）

    不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。

    7、竹笋（笋）

    不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹅肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。

    8、茭白（茭瓜、茭笋）

    不宜与豆腐同食，否则易形成结石。

    9、芹菜（旱芹、药芹、香芹）

    忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。

    10、芥菜（护生草、菱角菜）

    忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

    以上为您介绍的是十种蔬菜搭配禁忌养生小常识，一定要牢记哟！

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