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中医五绝保健操-点打颈项，点打哑门、风府、脑户穴50次

    练习方法：以中指肚为力点，由手腕的活动发力，轻轻点打颈项、头后中线部位要穴，上下依次反复点打各穴达百数，以舒为度，稍见胀沉感为宜。

    功效：清利头目，升清降浊

    缓解头痛、失眠、眩晕、咽喉疼痛等。