中医五绝保健操-推抖日月期门京门穴
时间:2015-11-07 17:11:59来源:
中医五绝保健操推抖日月、期门、京门穴100次
双手呈抱球状,尽力掐至腋下,先向上推后随意下落,手不离体,连续顺其呼吸自然推抖百次之数,一推一落为一次,利用手指掌推动皮肉,与肋骨摩擦,推动穴脉,动作要均匀快慢一致。
功效:疏肝利胆、理气、健脾胃
中医五绝保健操推抖日月、期门、京门穴100次
双手呈抱球状,尽力掐至腋下,先向上推后随意下落,手不离体,连续顺其呼吸自然推抖百次之数,一推一落为一次,利用手指掌推动皮肉,与肋骨摩擦,推动穴脉,动作要均匀快慢一致。
功效:疏肝利胆、理气、健脾胃