健康专家建议，人们可以每月进行一次皮肤自查。那么，如何进行皮肤的健康自检呢？我们来看看下面的建议：
首先，保证光线充足，找一面与身高相仿的镜子，便于仔细查看全身；再找一面小镜子，方便检查大镜子难以看清的部位。检查时，要彻底细致，从头到脚一个不漏，包括手指、脚趾、头皮、腋下等隐蔽部位。
其次，要熟知全身胎记、斑点都位于何处，以便有新变化时能很快认出。
再次，格外注意新生斑点、两三个月不能痊愈的疼痛点，以及增大或颜色发生改变的斑点。皮肤癌早期斑点呈扁平或凸起状，有时轻微刺激就会出血，或者会无缘无故结痂。结痂后长期不消失的，更要引起高度重视。
最后，识别恶性黑色素瘤。它们一般有下列形态：形状不对称；边缘粗糙、不规则；颜色混合，如棕、粉、白、红及蓝色；直径超过6毫米(约一支铅笔截面的大小)，如发现这些情况，应及早到医院就诊。 |
