养生方
养生方
老不起
老不起:□□□□□□□□□臭可□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□和则□乃□□□□□□下
一曰:□□以颠棘为浆方:刌颠棘长寸□节者三斗,□□□□□□□□之,以雚坚稠节者爨,大沸,止火,定,复爨之。不欲如此,二斗半□□□□□□,以故瓦器盛,□为刚炊秫米二斗而足之。气熟,□旬□寒□即干□□□□□沃之,居二日而□桨。即已,近内而饮此浆一升。浆□□□□□□□□□□□□□偫其汁,即浆□□以沃之,令酸甘□□饮之。虽□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□使人即起。浆所。
一曰:□□□□□渍乌□□矣。有。
为醴
为醴:为醴,取黍米、稻米□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□稻醴熟,即每朝厌歠□□□□□□更。
不起
不起:为不起者,旦为善水粥而□□,以厌为故,□□□□□□□□□□□□□□□然,而□出之,如此二,且起矣。勿□□有益二日不用□□以□水□之□□□□□□把,用□□,已后再歠一,已后三□,不过三歠,挺后用□□。其歠毋相次□□□□□□□□歠。若已施,以寒水溅,毋□□必又歠。饮食□□□弃水已必以□□□□□气呴口仰之,比□,稍以鼻出气,□□复气,□老者。
加
加:以五月望取莱、兰,阴干冶之,又冶白松脂之□□□□□□□□□□□□□□各半之,善裹以韦,日一饮之。每饮,三指撮入酒中,□□□□□□□□□□□□□力善行。虽旦暮饮之,可也。
孱
孱:以五月望取乡軵者,入钥□盈,钥长五□□□□□□□□□□□□□□□之,置甗中,傅箕炊,泽上□□而出,重□□□□□□□□□□□□□□□□不知,即取钥中药大如黍,。
一曰:以五月□备茯苓,纔黄,即□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□多为善藏
一曰:治中者,段乌□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□此醯。
为醪酌
为醪酌:以美酒三斗渍麦□□□□□□□□□□□□□□□□成醪饮之。男□□□以称醴煮薤。
治
治:取雄一,生搣,□浴之□□□□□□□□□,阴干而冶,多少如,◎◎◎◎□令大如□□□□□□□□□药,□其汁渍脯三日。食脯四寸,六十五。
一曰:取黄蜂骀廿,置一杯醴中,□□日中饮之,一十。 易。
一曰:取黄蜂百,以美酱一杯渍,一日一夜而出,以汁渍饘糗九分升二。每食,以酒饮三指撮。
一曰:平陵吕乐道,蠃中虫阴干冶,欲廿用七撮,欲十用三撮,酒一杯。
麦卵
麦卵:有恒以旦毁卵入酒中,前饮。明饮二,明饮三;又更饮一,明饮二,明饮三,如此尽二卵,令人强益色美。
一曰:八月取菟芦实阴干,干析取其米,冶,以韦裹。到春,以牝鸟卵汁弁,丸如鼠矢,阴干,□入八丸菽酱中,以食。
一曰:□春日鸟卵一,毁投糗中,丸之,如大牛虮,食多之善。
一曰:。已□干□者。
一曰:治阴,以酱渍□□□□□□□□□□□□□□□□□□其中。
◎◎洒男
洒男:□□□□□□□□□□□□□□□□三斗,渍梓实一斗五日,以洒男,男强。
灼
灼:曰以五月望取勃蠃,渍□□□□□布□中,阴干,以□□热。 易。
一曰:取干姜,桂、蔈苕、蛇、□□,皆冶之,各等,以蜜若枣脂和丸,大如指端,裹以疏布,入中,热细。
一曰:五月取蒲薄蠃三斗、桃实二斗,并挠,盛以缶,沃以美酨三斗,盖涂,埋中,令□□三寸,杜上,令与地平。炊上昼日而火不绝,四日出,滤弃其滓。以汁染布三尺,阴干,辄复染。汁索,善裹布,勿令麤□。用,取大如掌,窜鼻孔,小痒而热;以据臂,臂大痒坚热;勿令污面,污面痒不可支也。为布多少以此衰之。
益甘
益甘□茯苓去滓,以汁肥豯,以食女子,令益甘中美。取牛腮燔冶之,□干姜、菌桂◎皆并□,□□囊盛之,◎以醯渍之,入中。
一曰:□汁,以牛若鹿殽,令女子自探入其戒。
一曰:削予柔,去其上恶者,而卒斩之,以水煮□□气□□□□□□□□□□□□而清,取汁,去其浊者,复煮其清,令竭,干则□□□□□□□□□□□□□□□□下,如◎食顷,以水洒,支七八□□□尝。
一曰:取鸟产不鷇者,以一食其四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□溅而阴干,干即。
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