五绝健身功资料免费开放（图）

    五绝健身功是继五绝指针疗法而后生的自我治病健身方法，其法不用针药，仅凭自己的双手或手指，触及身体体表的有关部位或经穴，而达到祛病健身目的的医疗方法。自从此功法推出后，受到了医学爱好者、患者、医疗卫生人员等社会各界的关注，很多人也通过练习五绝健身功法得到了很大的益处，享受着此功法带来的健康生活。

    应大众健康的迫切需求，涿州市五绝指针疗法研究所将五绝健身功资料免费开放，爱好者可在中医五绝网（www.yodicraft.com）科研教学频道下的五绝健身资料栏目中免费阅读和练习。其主要内容包括：五绝健身功法概述、五绝健身功法练习注意事项、五绝健身功练习方法、五绝健身功法讲座等。

    五绝健身功，简便易学，方便实用，全套十二个主要动作，数分钟即可完成；不需任何器具辅助及特殊场地设施，对人体无任何损伤、痛苦及副作用；只要认准穴位（部位），无需脱衣摘帽，不需练习任何劲力、功力等特殊功法，男女老少皆宜，人人可做，随时可行，即便孕妇自行实施也有益无害。既可单行治病健身，稍加针药配合疗疾亦无大碍。
   
    五绝健身功的治病原理，不外乎指针、按摩、针灸、点穴等治病方法之理，通过不同手法，对有关的经穴进行适当的刺激调理，疏筋活络，活血祛淤，消热散寒，驱邪镇惊，利水消食，关节滑利，经脉无阻，达到“通则不痛”之目的；从而使体内阴阳平衡，气血畅通，排泄正常，增强抵抗疾病的能力。歌诀云：五绝健身功，指针按摩生，细论勤修练，早晚到春冬；手法配经穴，肢动分重轻，理数合筋脉，阴阳顺逆平。

    练习五绝健身功法，可达到因风、寒、暑、湿、热、气、思、忧、悲、伤等所致，脏腑功能失调，经脉阻塞引起的各种头痛、项疼、两眼昏花、耳聋耳鸣、肩背沉疼、口眼歪斜、风火牙疼、肩臂不举、肢体麻木、胸满呃逆、咳嗽咽疼、鼻流清涕、胁肋胀疼、饮食不下、胃腹胀满、少腹冷胀、脐周疼急、腰酸腿疼、肢寒身冷、小便频数、大便不调、气滞血瘀、赤白带下、恶心呕吐、黄疸淋石、尿糖不清、经血失调、关节痠痛、失眠多梦、记忆减退、血压高低、口渴心烦等一系列功能性病变病症的治疗作用。

    五绝健身功法，集打、压、揉、擦、振手（指）法于一体，循人体体表之多部经脉穴位，上下左右，前后兼顾，以达阴阳平衡，根据穴位所在，又便于实施起见，由下而上依次进行不同的手（指）法动作，其数据脉所生，心之所动，又以大衍之数而定，古今医学相参以合。其劲力适之自我，自身为之，以感觉舒适、轻松为度；所以，根据个人体质承受能力，劲大劲小由已而定，以不痛为宜，或以酸、胀、沉为达；整套动作连续完成，不得间歇；其穴、指、数更应准确，以得灵效。

    希望更多的人掌握五绝健身功法，为我们的健康保驾护航。

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